All posts tagged: Здраве и Красота

Екстатични танци – какво означава да танцуваш себе си?

От няколко месеца водя практики по екстатични танци в няколко студиа в София и всеки път срещам един и същ учуден поглед, когато говоря за това. Може би след третата практика осъзнах, че това е нещо ново и непознато за масата от практикуващи, особено във формата, в който аз го правя. Така че днес ще си поговорим за екстатичните танци и смисълът от свободното движение изобщо. Какво са екстатичните танци? Екстатични идва от думата екстаз, т.е. по време на тази практика целим именно това състояние на ума и тялото. Екстазът е много особен сам по себе си и се преживява по различен начин от различните хора. Ти самият може би си преживявал екстаза по различен начин – като гъделичкане, вибрация, пулсация в тялото, като покой, като безвремие и безтегловност, като усещане, че тялото ти се разтваря и границите му се размиват. Това състояние може да се постигне по много начини и в някои духовни традиции се приема за естественото състояние на всяко човешко същество. Разбира се, това, че по време на танците целим екстаз, не …

Ритрийт – завръщане към Себе си

Как си представяш перфектната почивка? Много свободно време и излежаване? Добра компания? Красиви гледки, забележителности и местни забавления? Какво, ако ти кажа, че можеш да имаш всичко това и още нещо! Нещо спецално, нещо само за себе си. Обичаме да пътуваме, защото новото и непознатото ни вдъхновява и зарежда, но и защото всяка нова дестинация е нова възможност да опознаем себе си. Пътуването не е просто самолетен билет, то е вътрешен процес, който оставя траен отпечатък в нас. Именно върху тези вътрешни процеси се фокусираме по време на ритрийт. Красивата природа ни дава възможност да забавим темпото от забързания градски живот, а груповите практики (йога, медитация, танци и други) ни помагат да забележим онова, за което иначе не ни остава време. Ритрийт буквално означава оттегляне, завръщане към себе си. Това не е поредната почивка или екскурзия. Това е споделено преживяване, по време на което се отваряме повече за същността си и за всичко онова, което е ценно за нас. Да се завърнеш към себе си е процес, който отнема цял живот. Понякога ни се струва, …

COCO Dry bar & more разкриват тайната на красотата

COCO Dry bar & more са любимата ни спирка за релакс в градската суматоха, защото там можем спокойно да кажем, че се чувстваме напълно щастливи. От COCO „бягат“ от класическите схващания за „Салон за красота“ и ни пренасят в атмосфера, в която се чувстваме приятно обгрижени, усмихнати и най-вече…по-красиви от всякога!  Избираме един топъл пролетен ден, за да се насладим на женските глезотии, които от COCO Dry bar & more ни предлагат.Мери изправя косата си и се сдобива със страхотна прическа на букли, а за Цвети има терапия за изтощени кичури, която наистина впечатлява. OLAPLEX е система от ново поколение, която позволява на косата ни да бъде запазена, хидратирана в дълбочина, а косъмът изцяло структуриран. В салона работят изцяло с козметика, която не уврежда, а дори напротив – стимулира растежа и подхранва скалпа. Препоръчваме Ви да изпробвате марката ALTERNA, с която работят в COCO и, която прероди косата ни. Точно до COCO Dry bar се намира и COCO Nails, където любовта към здравите нокти е  издигната до нивото на истински ритуал. Тук се грижат за …

Cheong Eun Ro на Beauty Bakery – натурална козметика от сърцето на Корея

   В последните няколко години се наблюдава засилено търсене на най-различни натурални и био продукти. Връщането към природата и нейните дадености се превърна от абстрактност до съзнателното търсене на природосъобразна алтернатива. Може да се каже дори, че стана модерно да си купуваме само «Био» или «натурални» продукти. Във времена, в които думи като ГМО, подобрители, оцветители и консерванти ежедневено ни облъчват и ни ужасяват с потенциалните вреди, които могат да имат за нашето здраве, започваме да се обръщаме към миналото и да търсим в него подходящи заместители. Все пак нашите баби и дядовци са живеели по-дълго и са били по-здрави от нас – явно е имало причина.   Тази тенденция се разширява до продукти, които на пръв поглед нямат общо – а именно, козметичните. Към тях се ориентират предимно хора, които не търсят мигновен или магически резултат, защото разбират, че моментното удовлетворение се плаща в пъти по-скъпо в дългосрочен план. Те знаят, че с малки усилия всеки ден, резултатите не само, че няма да закъснеят, но и ще са дълготрайни. Южнокорейският бранд за натурална козметика Beauty …

Зорба и Буда – прегръдката на дуалностите

   Живеем в свят на дуалности – това не е новина за никого. Замисляме ли се как това влияе на ежедневния ни живот? С някои опозиции не можем да се борим – денят е светъл, нощта е тъмна. Други обаче създават напрежение в телата ни и объркват ума. Когато трябва да взема важно решение, дали да слушам разума или сърцето? Когато искам да имам духовна практика, трябва ли да изоставя материалното? Когато се стремя към земните блага, това прави ли ме по-лош човек? Всички се лутаме в тези опозиции в опит да намерим някаква златна среда и да остнаем там максимално продължително. Но има една друга опция, която рядко изследваме и тя е да направим място за всички дуалности и опозиции в живота си. Един от основните проблеми за всеки човек, който има отношение към личното си израстване е връзката между материалното и духовното, или по-скоро липсата на такава. Ошо описва този проблем като сблъсъка между Зорба и Буда. Зорба е онзи, който напълно се отдава на материалното във всичките му измерения. Този архетип е тук …

Откриваме силата на витамините с Retinol 1 TR – Vitamin A Renewal Cream на Medik8

Пролетта вече настъпи, а през изминалите месеци кожата ни беше подложена на климатичните „удари“ на зимата. Преди време вниманието ни привлече новият продукт на Medik8 Retinol 1 TR – Vitamin A Renewаl Cream и решихме да го изпробваме, за да споделим впечатленията си с вас, а и за да подарим на лицето си грижата, от която има нужда… Когато започнах да употребявам крема, нямах никаква идея какво точно представлява Ретинол и защо е толкова важен за здравето и красотата на кожата ни. По принцип нямам чувствителна кожа, затова и при мен не се появиха никакви зачервявания при първите нанасяния, но дерматоложката ме предупреди, че при някои хора е възможно да се появят подобни оплаквания, които отшумяват, когато кожата привикне към кремчето. Не бях запозната и с чудодейната сила на Витамин А, така че бях абсолютно непреднамерена към очаквания резултат. Започнах да нанасям крема спрямо упътването на опаковката: постепенно, докато кожата ми свикне със съставките. Почиствах добре кожата си с мицеларна вода или пяна, за да премахна замърсяванията и грима, след което нанасях малко от крема …

Защо са важни чакрите – йога като динамична форма на психотерапия

Практикувам йога от около 13 години. А от 4 години се обучавам за психотерапевт по методиката на Карл Юнг. И като част от обучението ходя на лична и групова терапия. Интересно е и има смисъл в тази работа обаче опитът ми показва ясно едно: в годината, в която започнах да правя йога всеки ден, преживях много по-голяма трансформация и израстване, отколкото за 4 години занимания с психотерапевтични подходи. Не казвам, че от терапията няма полза, но смятам, че йога е по-бърз и достъпен метод за личностно развитие.   Йога е не просто гимнастика, а цялостна система за еволюция на човека. Това е практика за тялото, ума и духа, която ни помага да се чувстваме добре физически, да се освобождаваме от менталното напрежение, което трупаме в хода на ежедневието, както и да балансираме емоциите си. Науката вече ясно е установила, че голяма част от съвременните болести се дължат на стреса – психо-емоционалното напрежение, което понасяме всеки ден. Напрягащите мисли и емоции тръгват от мозъка под формата на електрически импулси, които протичат през цялата нервна система и засядат в …

Искрата, Радослав Мирчев и RENAULT и Бегач в партньорство за активен градски живот

   След успешното партньорство с RENAULT и Бегач за активен градски живот, питаме Радо и Искрен за тяхното преживяване и хъс за участие. Какво ни разказват за Кирил Николов – Дизела, и RENAULT и Бегач и ще има ли през новата 2018-а ново участие в други турнири, вижте в редовете по-долу.      Здравейте! Разкажете по малко за себе си. И.: Аз съм Искрен Тончев – Искрата. Занимавам се с музика – автор съм на голяма част от хитовите български песни през последните няколко години, от година съм и изпълнител в музикалната компания на Графа. Републикански шампион по бийтбокс, освен това и бийтбокс преподавател. Спортувам активно от ранна възраст, като през годините съм сменял различни спортове. Хобитата, чрез които разпускам и освобождавам ума си, са четенето, готвенето и спортът. Р.: Здравейте. Аз съм Радо и много обичам всичко. Обичам да тичам, да карам ски, кола, колело и още много други. Обичам слънцето, есента, планината, зимата, морето, пролетта… Кое е любимото ви място в България? Р.: Хм… Има едно място, което наистина много харесвам. Това са …

Надя Сивкова и малката Емануела

Представяме Ви една много чаровна и красива майка, жена и блогър. Тя се казва Надя, а професията ù е да прави по-красиви популярните личности, и не само. Тя обича работата си, но повече от година има нова, важна роля – да бъде добър родител на малката Емануела. Тя е усмихната като майка си, а те ни допускат до своя свят и дом, за да разкажат за нас и списание „PregnancyDiary“ повече за усмихнатите си дни. Представяме Ви Надя Сивкова и малката Емануела. Здравей, Надя. Разкажи ни с какво си се занимавала, преди да забременееш? Здравейте! Със същото, с което и след като забременях. 🙂 Професионален грим. Как успяваш да съчетаеш двете неща. Трудно ли ти е? С помощта на таткото и баби, разбира се, а понякога Емануела идва просто с мен. Не е лесно, но не е и толкова трудно. Професията ми е гъвкава. Какво беше чувството, когато разбра, че си бременна? Предимно паника. С Павлин седнахме пред болницата, мълчахме може би половин час. Какво е първото нещо, което казва Еманауела, когато се събуди? Ням-ням-ням. …

Коледа е красива с играта на „Лицата на града“ и Medik8 Bulgaria

Приятели, днес сме подготвили за вас една игра, която обещава красиви подаръци. Знаете, че Medik8 са наша любима козметична марка и редица пъти сме описали достойнствата на бранда в сайта ни, а днес даваме възможност на един от вас да спечели продукти на стойност 120 лв. Всичко, което трябва да сторите, е да харесате страничката на Medik8 Bulgaria във facebook, както и да харесате нашата страничка. Споделете публикацията публично и напишете името си като коментар, за да можем да ви запазим и изтеглим в томболата. Надяваме се, че Коледа ще бъде усмихната и добра за всеки един от вас, ще раздава много подаръци и ще приветства добрината и домашната хармония. Обърнете внимание на най-близките си, зарадвайте ги, а може би точно нашият подарък за вас ще стои под коледната ви елха. Името на печелившия ще изтеглим на 26.12.2017! Успех!