All posts tagged: Здраве и Красота

За красотата на кожата и ползата от Vitamin C с д-р Дим...

Днес тя е нашият усмихнат пътеводител в света на здравата кожа и ще си поговорим малко повече за красотата и новото вдъхновение от AVON – Anew Vitamin C Brightening Serum. Ние вече изпробвахме силата на портокалите и се влюбихме в леката текстура на серума, но какво можем да научим за него и здравата кожа… разберете сами от д-р Димитрина Гулева. Здравей, Димитрина! Как пролетният сезон се отразява на кожата на лицето ни? Здравей, Цвети! През пролетта освен природата, а и самите ние, в частност – кожата ни, се събуждаме от „зимен сън“. Както с възрастта, така и при смяна на сезоните, кожата ни се променя. Зимата изисква по-специфични грижи с използването на „по-тежки“ и обогатени кремове, а през пролетта „маслата“, които нашата кожа секретира физиологично, се регулират и плътните кремове могат да доведат до запушване на порите и дори до неприятно усещане след нанасянето им. В този ред на мисли, логично е, че смяната на хидратиращия/плътен крем с такъв с по-лека текстура е ключово при прехода от студено и сухо през зимата, към топло и …

Смисълът на насладата

Как започна деня си тази сутрин? С каква мисъл се събуди? За какво помечта? …Или скочи от леглото с телефон в ръка, мислено правейки план как ще събереш всички задачи в работните часове? Да, това е реалността за повечето от нас. Бърза, безпощадна и буквално изцеждаща силите ни. Най-лошото е, че в темпото дори не можем да осъзнаем колко сме изморени, колко сме жадни за почивка и грижа. Смятам се за огромна късметлийка да работя това, което обичам. Да създавам пространство, където непознати жени да се чувстват приети и разбрани, е отговорност, която приемам с радост. В една от последните ми практики една дама сподели нещо, което разплака всички ни. За първи път от много време тази непозната за мен жена сподели пред 30 други колко ѝ тежи ритъмът на живот в града. Колко е щастлива за всичко, което прави и има, но в същото време как има нужда просто да спре за момент, да помълчи с някого, да се почувства присъстваща в тялото си. Жените са циклични създания. Телата ни, умовете ни, дори емоциите …

Какво е BB Glow Treatment?

Пролетта ни предизвиква да бъдем красиви, млади, свежи и изпълнени с енергия, затова и тази седмица се посвещаваме в тайнството на здравата кожа с BB Glow Treatment и искаме да научим повече! Изпращаме Цвети в Persona Health&Beauty, за да се подложи на процедурата, която връща естествената сияйност на лицето, и ти разказваме… Единственото, което знаех за BB Glow, е, че процедурата е за всеки тип кожа, особено полезна е за заличаване на белези от акне, изсветляване на хиперпигментации и свиване на порите, както и при повяхнал и неравномерен тен на лицето. Моята кожа е суха и фина и съм от късметлийките, които не са имали акне в ученическите си години, но за сметка на това кожата ми  през пролетта има нужда от специална грижа. Усмихнатата доктор Олеся Велинова ми препоръча именно BB Glow, който се оказа много подходящ и за нуждите на дехидратираната кожа. Процедурата беше приятна, защото не се извършва с игли, а с нано игли, а усещането от нея е като лек масаж и вибрация. Преди да започнем процедурата, доктор Олеся Велинова направи …

Върховете на Ледения Вим Хоф

Може би вече сте чували, а може би още не сте за Вим Хоф, по-известен като Ледения човек – с редица световни рекорди, но най-вече със способността му да издържа на екстремни студове. Нашият екип наскоро разбра за него и за метода, който му позволява да постига немислими неща, но не само това, а че и скоро в София ще има семинар, който ще бъде воден от дясната му ръка Барт Пронк. А ние ще ви разкажем за Вим, за метода му и за предстоящото събитие. Вим Хоф е холандец, роден е през 1959 година. Носител е на 26 световни рекорда. Изкачил е връх Килиманджаро за 48 часа с група от 24 души, някои от които с множествена склероза, рак и други заболявания, и без голям опит в катеренето. Всички експерти обричали мисията на неуспех, но благодарение на практикуването на метода на Вим успели да достигнат върха. Използвал бейскемп при изкачване на Еверест, само по къси панталони и обувки. Пробягал маратона на пустинята Намиб, без да пие капка вода. Може би се питате как е …

Шестте марки козметични продукти, които избрахме за наш...

Днес тази статия е за най-милите и най-чистите същества – нашите деца. И затова решихме да споделим с вас кои са шестте марки козметични изделия, на които напълно се доверяваме. Смятаме, че високото качество на бебешката козметика е изключително важно, а какво по-хубаво от това в месеца на възраждащата се природа да покажем какъв може да бъде изборът за добра козметика на нашите новородени или поотраснали деца. Предлагаме ви да обърнете специално внимание на всяко едно от изделията и вярваме, че всеки може да открие по нещо за своето малко съкровище. Uriage – бебешка серия Започваме нашата селекция с дермо-педиатричната бебешка серия козметика на Uriage, подходяща за хигиена и грижа при новородени бебета и деца. Препоръчвана от педиатри и дерматолози по целия свят, тя е специално създадена на базата на термална вода от Френските Алпи и е подходяща дори за най-чувствителната и деликатна кожа. Всеки един продукт от серията е направен с любов към детето: от изключително нежния пенлив почистващ душкрем, който дарява кожата с мекота, хидратира и приятно ухае, до хидратиращото мляко и почистващите …

Мелани Ширкова и красивата Агуая

Интересна, екстравагантна и обичаща живота – така описваме младата и модерна майка Мелани. За пръв път я срещаме на едно специално място, с което по случайност сме свързани и отдавна обичаме – „Ahora”. Там разбираме, че е бременна в осмия месец, но да Ви признаем, въобще не ѝ личи. Прави ни впечатление, че е едно креативно и усмихнато момиче, което за наше учудване е само на 20 години. Няколко месеца по-късно решаваме и я каним да даде интервю за нашите читатели, а тя с охота се съгласява и даже позволява да снимаме очарователната ѝ дъщеричка. Разпитваме я как прекарва ежедневието си с малката Агуая, как се справя със забързания ритъм на живота и дали таткото Венци Венц помага за отглеждането на бебето. Ето какво ни сподели тя… Здравей, Мелани! Разкажи как започва денят на една млада мама – като теб? За мен всяко утро е вълшебно! Аз съм ранобуден човек и с наслада посрещам всеки нов ден. След като накърмя Агуая, започваме да си говорим, аз я поздравявам с “добро утро”, орисвам с пожелания за …

Три бюти (beauty) места, които задължително трябва да п...

   С идването на пролетта жените с особена сила се замислят за красотата си, затова посвещаваме тази статия на жената с главно Ж. Избрахме три места в София, на които можем да се доверим заради отличния стайлинг и професионалната грижа – и то в пълния смисъл на тези понятия. Както знаем, 8 март наближава, а ние, жените, много обичаме да се поглезим на този ден… Е, и не само на него! А може би нашите мъже биха искали да ни направят страхотен подарък за празника? Ние, мацките от „Лицата на града“, решихме да Ви улесним и да Ви предложим нашите  три топ места за перфектна прическа и грим за празника. MV Salon, COCO Bar & Dry и Nouhau са нашите дестинации през месец март. Представяме всяка една от тях поотделно, за да можете лесно и точно да разберете защо толкова много ги харесваме. Не забравяйте, че красотата е вътре в нас, но няма нищо лошо да се погрижим и за външната си красота, тя е първата, която грабва окото!   MV Salon – Milen Vasilev …

Пето поколение филъри от – Yvoire

Всеки човек притежава изключителна индивидуална красота, но често се случва да намираме някакви дефекти в себе си, понякога дори незабележими за чуждото око. Вече живеем в модерен свят, в който независимо дали сте мъж или жена, можете без да се притеснявате за здравето си и за общественото мнение да коригирате даден “дефект“. Днес Ви запознаваме с нов за България, но познат по целия свят филър, създаден от компания LG (Life Sciences), която е специализирана в медико-биологичните изследвания и е създател на бранда Yvoire. Решихме да Ви запознаем с Yvoire, като за целта присъствахме лично на една процедура по слагане на филър в устните. Поговорихме си с д-р Велинова за видовете процедури, които могат да се направят, за ползата от тях, а също и какви грижи трябва да полагаме впоследствие за по дълъг ефект на процедурата. Едновременно с това – за да имаме двете гледни точки – направихме интервю и с пациентката Валерия, която буквално засия след процедурата и наистина се възхити от резултата, въпреки че все още беше леко подпухнала. Предлагаме Ви да прочетете внимателно …

Момчето, което дава крила на мечтите

   Един разговор за огъня, пламъка на професията, пътуванията, отговорностите и непосилната лекота на битието. Един разговор за това, колко мечти могат да бъдат сбъднати за един ден и колко пламъка могат да бъдат подпалени в душите, без да се вика пожарна. Един разговор за Него – момчето, което дава крила на мечтите. Най-често ще го видите на работа, зад последното технологично чудо в естетичната медицина, или изобщо няма да го видите, защото е отлетял за някоя екзотична дестинация. Опънал въжето между работа и пътешествия, единствената му цел е да премине от единия до другия край, без да падне. Така поне изглежда отстрани. Обикновено когато зад него не е Маракеш, е Абу Даби. Едно е сигурно, той е човек с екстремни отговорности и хвърковата душа. Отново Ви срещаме с Димитър Костуранов. Здравей. Откакто те познавам, все вършиш 100 неща едновременно. Как успяваш? Трениран съм. Ставам рано и тръгвам с пълна пара. Понякога ми се струва, че 5 минути водя реален разговор, а 15 съм на телефона. Това малко ме плаши. А аз съм нонстоп онлайн …

Firewall – антиоксидантен серум от ново поколение

Когато говорим за козметика, е много трудно да преценим кой е правилният продукт за нашата кожа. Много е важно обаче да попаднем и на специалист, който да може да отговори на въпросите ни и да ни насочи към правилния продукт. При мен изборът беше още по-труден, защото бях бременна, а по време на бременност трябва да се внимава с козметиката заради нейните съставки. Много от тях могат да бъдат вредни или просто ароматът да е прекалено силен и да не ни понася. През първите три месеца от бременността кожата ми беше повече от прекрасна. Отдавам го на факта, че все още беше лято и имах възможност да се храня със сочни и пресни плодове и зеленчуци. Тогава единствената ми грижа за лицето беше хидратиращ крем и слънцезащитен – с фактор 50. Знаем, че точно в този период бременните жени са по-склонни към пигментиране на кожата, особено в зоната около очите и скулите, така че слънчевата защита беше важна за мен… Всичко беше прекрасно, докато не дойде есента. Кожата ми се промени заради сезона, липсата на …

Криолиполиза в клиника „Derma-act“. Що е то...

Заинтригуванa от иновативната неинвазивна процедура за намаляване на мазнините в определени области на тялото чрез замразяване и впоследствие разрушаване на мастни клетки – Криолиполиза, този месец откраднах няколко часа за себе си в клиника „Derma-act“, която се намира на бул. „Черни връх“ 150. Впечатление ми направи изчистеният интериор, който несъмнено показва добър вкус и отношение към детайла. Това място наистина те предразполага да се почувстваш чудесно от прекараните няколко часа там в името на красотата и доброто самочувствие. Истината е, че по време на пубертета имах проблеми с килограмите, а всички диети, които опитвах, имаха йо-йо ефект. Имам забързан начин на живот и ако трябва да бъдем честни, не спортувам редовно, но ходенето пеша по няколко километра на ден е задължително, както и здравословното хранене, и все пак нямат ефекта, който ми се иска да постигна. Оказа се, както ми обясни д-р Петя Петкова, която проведе процедурата, че много често натрупаните мазнини по време на тийнейджърските години остават в тялото за цял живот и много трудно можеш да се пребориш с тях. Процедурата, на която …

Йога с Таня

   Таня прави малки стъпки всеки ден. Защото заедно имаме повече сила. Защото, помагайки на себе си, обръщайки се навътре, търсейки равновесие, физическо и психическо здраве, ние помагаме на всички около нас. Йога е това, което можете да направите дори и у дома, без да е нужно да се съобразявате с графиците на йога студиата. Днес Ви запознаваме с Таня. Единствената влогърка, която прави безплатни йога видеа на български език в Youtube . От виняса йога за начинаещи, през йога при стрес, детокс йога, до дихателни техники за баланс. Споделя ни и ценни съвети за по-здравословен живот – като например рецепти от древната индийска система за природна медицина – аюрведа. Мечтата на Таня е йогата да е достъпна за всички. И работи за мечтата си! Вече над 2 години създава йога видеа и желанието ѝ да го прави не стихва. Споделя, че коментарите и нарастващият брой на практикуващи и последователи в социалните мрежи я мотивират да отделя все повече време за това прекрасно общество. Здравей, Таня. Къде те намираме в момента? Здравейте. В Брюксел съм. Тук …

Избор на Месеца с Ан и „Сгушени“

Посвещаваме юли на красивите неща, радостите в живота, новото начало и откраднатите усмивки в дъждовните следобеди. Красивата бъдеща майка Ан Андонова облякохме с рокля от магазин „Сгушени“, а за прекрасната й визия се погрижиха нашите скъпи приятели от COCO Dry Bar & more. На гости сме на Crazy Diamond в самото сърце на София и се отдаваме на сладки мигове… Автор и снимки: Цветана Бонева

Как да се справим със стреса през лятото

Лятото в офиса не е предпочитана реалност от никого. Ако и ти като нас си мечтаеш за лазурни плажове и коктейли на плажа, докато работиш под офисния климатик, този материал е за теб. Знаем колко може да е стресиращо градското ежедневие в горещите месеци. За това събрахме за теб 3 стратегии за справяне със стреса през лятото. Дишай Не се шегуваме. Дишането наистина може да промени състоянието на физическото и емоционалното ти тяло. Чрез правилно дишане можеш да се сгрееш, когато ти е студено, да подпомогнеш съня след дълъг ден и разбира се, да се охладиш. В йога казваме, че вътрешният огън агни се разпалва не само когато навън е горещо. Той се активира и когато някой ни ядоса или когато сме в стресова ситуация. За да регулираш горещите вълни и да успокоиш емоциите, можеш да използваш тази техника. Отпусни устните и остави двете части на челюстта разположени една върху друга без напрежение. Леко разтвори устни, така че да се видят зъбите. Вдишай през процепите на зъбите. Затвори устата и издишай нормлано през носа. Повтори …

Алиса Белоусова

Когато видях Алиса за първи път, ми направи впечатление, че е изключително усмихната и атлетична! Помислих си: „Колко ли време тренира на ден, за да изглежда по този начин?“. Е, реших да я попитам сама как успява да поддържа формата си. А както разбрахме току-що, е върнала много бързо и визията си след раждането на новия член в семейството. Тя, освен че е треньор в Nike Training Club, е и част от „Макоса ностра“ – една от най-добрите хип-хоп групи унас.Успява да съчетае майчинството и любовта към спорта. Казваме любов, защото за нея това не е работа! Тя е пример как всичко е възможно, и освен това ни споделя и кратка тренировка за добра визия! Ако и ти искаш да се запознаеш с нея, можеш да го направиш тук.   Здравей, Алиса. Как започва твоят ден? Здравейте, дните ми винаги започват с чай, мед и шоколад, а от 2 месеца и с най-смешната беззъба усмивка – на дъщеря ми (и един пълен памперс в допълнение J ).   С какво се занимаваш в момента? Старая …

Екстатични танци – какво означава да танцуваш себе си?

От няколко месеца водя практики по екстатични танци в няколко студиа в София и всеки път срещам един и същ учуден поглед, когато говоря за това. Може би след третата практика осъзнах, че това е нещо ново и непознато за масата от практикуващи, особено във формата, в който аз го правя. Така че днес ще си поговорим за екстатичните танци и смисълът от свободното движение изобщо. Какво са екстатичните танци? Екстатични идва от думата екстаз, т.е. по време на тази практика целим именно това състояние на ума и тялото. Екстазът е много особен сам по себе си и се преживява по различен начин от различните хора. Ти самият може би си преживявал екстаза по различен начин – като гъделичкане, вибрация, пулсация в тялото, като покой, като безвремие и безтегловност, като усещане, че тялото ти се разтваря и границите му се размиват. Това състояние може да се постигне по много начини и в някои духовни традиции се приема за естественото състояние на всяко човешко същество. Разбира се, това, че по време на танците целим екстаз, не …