Амелия Маркова

Тя се казва Амелия (Амели, Ами) – нежна натура, която вярва в доброто, в това че сами правим избора си и добре знае защо и по какъв начин да живее. Някои от Вас я познават от „Игри на волята“, а други я следят в инстаграм. Ами ни разказва за себе си, за промените след шоуто и какво е да си майка в това забързано лудо ежедневие. Прочете, ще Ви бъде интересно!

Здравей, Амели! Как започва един твой ден?

Здравей, всеки един мой ден започва с две усмивки – синът ми (Берто), щом се събуди, винаги идва да ме гушне, а дъщеричката (Ари) протяга ръце от креватчето и ме вика, смеейки се. За мен няма по добро начало на деня от това!

За какво мечтаеше, когато беше дете, и за какво мечтаеш сега?

Винаги съм мечтала да оставя следа, да се занимавам с нещо велико и голямо, да променям съдби и вярвам, че ще го постигна. Когато бях дете, си мечтаех да обиколя света, това все още е така.

Помним те от телевизионното предаване “Игри на волята“. С какви спомени остана от предаването и какво ти донесе то?

За мен това беше най-голямото ми приключение, почувствах се отново дете, свободна и далеч от реалността. Откъсването от цивилизацията е нещо, което препоръчвам на всеки: два месеца сред природата, без телефон, интернет и контакт със света променя и изчиства съзнанието, а в днешно време определено имаме нужда.

Промени ли се нещо в теб след участието ти в “Игри на волята“?

Научих много нови неща за себе си и преодолях доста страхове (скачането върху 3-метрова стена не е един от тях :D). Осъзнах, че винаги трябва да имаш стратегия и да използваш момента преди да е отминал, да вярваш в себе си.

Освен майка на две деца, ти си инфлуенсър. Как се справяш с двете неща? Не е ли трудно?

Когато си майка, всичко е предизвикателство. Децата са приоритет и понякога отлагам работата си. Като цяло енергията ми е разпръсната по много направления, но пък децата са и главната мотивация за мен – да бъда най-добрата версия на себе си.

Кой е по послушен от двамата – Ариана или Алберто?

Хм, труден въпрос… Алберто е много умен, отговорен и добър, има огромно сърце и е прекрасен батко на Ари, но е и доста непокорен. Ари – като момиченце – е много гушкава и нежна, раздава безброй целувки. Реши ли обаче нещо, вика много силно, докато не го постигне. 🙂

Като една работеща майка с натоварено ежедневие, разкажи ни кои са малките неща, които ти помагат по-бързо да се справяш със задачите си?

Обичам да пестя време и да оптимизирам домакинските задачи. Ползвам технологии, които ме улесняват и които ми помагат да водя здравословен начин на живот за мен и децата ми. Готвя предимно на пара, също така използвам много натурални продукти и природни начини за лечение. Не ползвам лекарства, освен ако това не е крайно наложително, лекуваме се само с хомеопатия, природни имуностимуланти и ако някой настине, правя инхалации с физиологичен разтвор и капки етерични масла – според случая. Незаменим помощник ми е меш инхалаторът от AGU, който е малък, компактен и може да се ползва навсякъде без кабел, в същото време е достатъчно ефективен. За мен той е много ценен с това, защото не само можем да го вземаме с нас навсякъде, но и да разсейваме и забавляваме децата, докато правим инхалации. Последното особено се отнася за Ари. Всяка майка ще ме разбере, тъй като знае колко трудно може да бъде понякога да накараш малко дете да стои на едно място.

Как подържаш добрата си форма?

Обичам да тренирам, но напоследък не го правя много често. Спортът е важен, на мен лично ми дава сила и така имам по-малко болки в кръста и гърба при изпълнение на ежедневните задачи. В момента ходя на фитнес, водя Берто на тенис 3 пъти седмично, а Ари – на плуване. И аз влизам с нея в басейна. Обожавам йога, но на този етап ми е невъзможно да я практикувам.

Знаем, че обичаш да готвиш. Сподели с нас на какво държиш за приготвянето на своята храна и храната на децата?

Както знаете, аз съм веган и освен че избягвам животинските продукти, – включително и за децата ми – държа те да хапват много плодове, зеленчуците пък се опитвам да им ги правя вкусни и привлекателни, доколкото е възможно. Всеки ден им правя фреш от най-различни сезонни плодове, готвя и риба, като задължително проверявам произхода на всичко, което купувам. Ако взимам сладолед, шоколад, десерти и други лакомства, те винаги са от натурални съставки – например давам желирани бонбони понякога, но само такива без оцветители и желатин, от плодови сокове и без вредни подсладители. Балансът е ключ към здравето.

Обичаш да пътуваш. Къде беше последният път и планирала ли си ново пътуване? Заедно с децата ли се отдаваш на това любимо занимание и как се справяш, ако пътуваш с тях?

Напоследък пътуваме само до кратки и близки дестинации, най-често сме на въздух сред природата. В момента Ари е на година и половина и е много трудно да издържи на път повече от час, затова все още не сме правили планове за море или по-дълга почивка. Обожавам да пътувам и искам някой ден да покажа на децата какви прекрасни кътчета има по света и колко пъстър и различен е животът навсякъде.

Последната книга, която прочете, е…

Препрочетох две любими мои книжки на Дон Мигел Руис – “Умението да обичаш” и “Четирите споразумения”. Не ми остава много време да чета, но знам, че скоро това ще се промени. 🙂

Усмихваш се, когато…

Постоянно го правя, гледам да си създавам поводи за радост и да се забавляваме колкото може повече, а децата са най-добрите учители в това отношение. Те ежедневно и ежечасно ме разсмиват и много обичат, когато хората ги гледат и се смеят. 🙂