Днес ви срещаме с една жена – вдъхновение! Савина Дилова е психотерапевт, занимава се с Рейки, и е посветила живота си на мисията да помага на хората. Радваме се, че ви представяме личности, от които може да се научи много, а за нас интервюто със Савина беше истинско удоволствие – споделяме го тук…
Здравей, Савина! Къде те намираме?
На работа, както обикновено.
Опиши ни се така, както би се описала на дете…
Знам, че ме виждаш пораснала, но и в мен живее едно дете, което точно като теб обича да играе, да се смее, да прави пакости, да се гушка, да рисува…
Кога усети, че Рейки и психотерапията са нещата, с които искаш да се занимаваш…
Да ти кажа, не съм очаквала, че ще работя с хора. Ако можеше аз от преди десетина години да ме види сега, щеше да е доста изненадана. Започнах по лични причини и се оказа, че съм добра в това. А мислех, че ще бъда творец до края на дните си.
Хората казват: “Животът ти се случва, докато правиш планове.“
Как се получи всичко от самото начало?
Практикувам йога повече от десет години и суфизъм от по-скоро. В някакъв момент се появиха необясними за ума ми преживявания, които обаче минаваха през тялото ми по начин, който ме плашеше. Опитвайки се да разбера какво се случва с мен се насочих към лечителството на изтока. Обучих се в традиционно Усуи Рейки и започнах усърдна работа първо със себе си, а после и с други хора.
Бързо ми станаха ясни две неща. Първо, работейки с другите, аз работя със себе си на по-дълбоко ниво. Второ – трябват ми психотерапевтични умения. Така, че тръгнах да търся. Записах психология, записах и следдипломна квалификация в областта на психотерапията. Карах няколко обучения за хипнотерапевт. Карах стажове в психоонкология и в психиатрия. Бях доброволец в Асоциация Анимус и работех на гореща линия с жертви на насилие.
Приеха ме в международната програма за професионалисти на Д-р Габор Мате по неговия метод Compassionate Inquiry, която е сравнително нова модалност и бързо се разпространява в света. Преминах множество психотерапевтични обучения и практики.
Моят ментор неотдавна ми каза: “Сави, ти в момента си алчна за знания. Ще ти мине, период е.” Вярвам й.
Добрите терапевти сме чисти огледала за своите клиенти. Готови да чуем, усетим и видим всичко без капка осъждане и без да добавяме себе си в чуждото пространство. Само, че за да станеш чисто огледало за някой и безпристрастно да присъстваш е необходима мноооого лична работа. Много смелост и упорство да ровиш в себе си, да се срещаш с болките си, да светнеш и в най-тъмните кътчета.
Разкажи ни малко повече за Рейки – какво представлява и как и кога се прилага?
Енергийното лечение се основава на убеждението, че телата ни са съставени от сложни енергийни системи, които влияят на нашето физическо, емоционално и духовно благополучие. Тази практика признава, че смущенията или дисбалансите в енергията могат да доведат до различни заболявания или дискомфорт на физическо ниво.
Взема се предвид съществуването на канали или пътища, през които жизнената енергия тече в тялото. Тези пътища, често наричани меридиани, нади или чакри, могат да бъдат блокирани или задръстени, което води до дисбаланси и дисхармония.
Техниките за енергийно лечение се фокусират върху изчистване, балансиране и хармонизиране на енергийния поток в тялото. Практикуващите използваме различни методи за улесняване на движението на енергията, като поставяне на ръце, визуализация, намерение и фокусирано внимание, както и работа със символи тайнства.
Рейки е японска енергийна лечебна техника, която включва полагане на ръце върху или близо до тялото. Има опция и за рейки терапия от разстояние, което често се налагаше в ковид пандемията, или ако нуждаещият се е в друга държава или град.
Рейки носи релаксация, намаляване на стреса и възстановяване на баланса на физическо, емоционално и духовно ниво. Намалява стреса, облекчава болката, подобрява емоционалният баланс, релаксира.
Важно е да отбележим, че енергийното лечение не е заместител на класическата медицинска помощ или пък на психотерапията, а е съпровождаща терапия.
Ти самата минала ли си през труден период, който е отворил очите ти за духовното развитие?
Не мога да кажа, че съм имала един труден житейски епизод, който да ме обърне към Бог, както се случва при някои хора. Откакто се помня в мен живее копнеж към духовното, сякаш така съм се родила. Аз съм дарена с творчески импулс и съм силно интроспективна, с чувствителен радар. За капак – емоционална жена съм.
Научих се рано да владея емоциите си, тъй като не можех да ги обясня, нито пък дълбочината на чувствата си. Йога много ми помогна да се науча на концентрация, дисциплина и как да релаксирам тялото си само с намерение. Разбира се, не това е целта й, но за мен имаше тези странични ползи.
Относно трудните моменти – имам си своите кризи и житейски трудности. Дори в момента съм в такава – нормативната криза на средната възраст. Смъртта и остаряването са ми тема от няколко години. Но във всички кризи до момента съм се чувствала необяснимо закриляна. Каквото и да се е случвало, както и да съм се чувствала, дълбоко съм била убедена, че има висш смисъл в това. Вярата ме направи много устойчива и като казвам вяра, нямам предвид религия или догми. Религията руши хората, вярата ги въздига.
Приятелите знаят, че като падна ставам с отскок, а непознатите рядко ми вярват, че въобще съм паднала, защото им се струва невъзможно толкова бързо да продължа напред. Пък и аз доста премълчавам, не ми се занимава да обяснявам.
Колкото повече работя терапевтично със себе си, толкова по-бързо излизам от собствените кризи.
Как преминава един твой ден?
Задължително всеки ден практикувам или както аз му казвам – чистя. Правя хатха йога или само пранаяма; давам си Рейки; TRE – Trauma Release Exercises – соматична техника за освобождаване от стреса; а понякога просто правя дълга разходка в гората или на плажа. Случва се да седя в усамотение, потънала в интроспекция. Всичкото това “чистене” е въпрос на отговорност – да съм с регулирана нервна система е важно и за мен, и за клиентите ми.
Често съм на лаптопа и пиша.
Пия кафе. Варено. С мед.
Като ми дойде твърде много всичко – танцувам. Обичам жива музика.
Работя много, уча много. Живея и се радвам на семейството си, на приятелите си. Най-любимите ми моменти са с тях – съпругът и детето ми, сестра ми, родителите, близките.
Споделени и щастливи са моментите с близки на сърцето ми хора!
Къде намираш смисъла на живота?
Точно сега са ми важни работата, семейството и отношенията.
Смисълът на живота е нещо, което се променя в различните житейски етапи, така че очаквам след примерно десет години работата да не е толкова на преден план, колкото е сега.
А любовта?
Любовта е най-великата сила! Помита всички бариери, всички блокажи.
През последните години развивам любов към себе си и помагам и на клиентите ми да правят това. Изключително целебна сила. Да опознаеш и приемеш себе си носи дълбок вътрешен покой, а да се заобичаш отключва радостта.
Имала ли си момент, в който се чувстваш, сякаш всичко няма смисъл и губи очертания, кое е било нещото или мисълта, която те е спасявала тогава?
Преживявала съм лични болки, които буквално са ме сваляли на земята. Оказва се, че не губя самообладание. Какво ме спасява в такива моменти не е нещо осъзнато, защото мислите изчезват в силната болка. Нищо не те вкарва тук и сега, както болката!
Мисля си понякога, че просто съм се родила войн, а вида на психичните ми травми само го е засилило. Моята майка по време на бремеността е сънувала стара жена, която й казала да ме кръсти Савина. Името ми идва от еврейски – Иеова Саваот, означава Господ на силите. Името „войнства“, в най-обширният си смисъл, включва: небесното войнство, ангелите и служителите Господни.
Родена съм на пълнолуние, зодия Лъв с асцендент Лъв. Смелост, креативност и борбеност са ми дадени в изобилие. Явно са ми нужни в този живот.
Какво може да излекува рейки?
Рейки повлиява всякакви състояния. “Да излекува” не е израз, който бих използвала. Рейки лекува – да, но на по-дълбоко ниво от чисто физическото. Обичайно хората много се отпускат по време на сесия, някои дори заспиват.
Все пак случва се хората да имат разнообразни физически усещания. Например една клиентка със световъртеж сподели, че докато ръцете ми са били на главата й, е усещала същото нещо, както когато са й правили терапия с ток в болницата. Световъртежът изчезна при нея напълно, но пък симптомите се преместиха на друго място. Беше нужна и психотерапевтична работа, за да разберем какво се случва с нея.
При онкоболните клиенти Рейки помага с болките, с депресията, с гнева, различни осъзнавания за тях и за живота им започват да идват. При хората в скръб следствие на загуба, включително аборти, често усещам как Рейки освобождава впримчени в полето енергии и като че ли така подкрепя процеса на скръбта. При хора, които се самонараняват, както и при зависимите, Рейки сякаш опитва да запълва черни дупки. При жени, жертви на домашно насилие, е много нежна, като любяща майка.
Разбира се, тези описания са моите интерпретации на случващото се – моят ум тълкува усещанията и образите, а не обективната истина. Какво всъщност се случва на енергийно ниво никой ум няма капацитет да обясни, само си превеждаме колкото можем.
Рейки помага ли при тревожност, депресия, паник атаки? И, ако да – как?
Да, помага. Първо, релаксира тялото и ума. Да постигнеш релаксация при тревожност е ключов момент. Когато хора с хронична тревожност заспят на масата под ръцете ми, това е голяма радост. Тялото отпуска и възстановява в този момент, а не му е било възможно дълго време.
При тревожност и паник атаки работим телесно и с TRE – Trauma Release Exercises. Така освобождаваме натрупан стрес и травматичен опит от имплицитната памет.
И разбира се – психотерапия. Изследваме причините за тревожност, депресия, паник атаки. Изследваме детски травми, вярванията, убежденията. Работим с очакванията, с различните его състояния – най-вече вътрешното дете и супер егото. Работим с някои проективни методи.
Обичайно резултатите са чудесни от така комбинирания подход.
Как преминава един рейки сеанс при теб?
Рейки сесия е приблизително час. Използвам масажна маса или стол според подвижността и удобството на клиента си. Човекът си почива, докато минавам с длани върху ключови точки от енергийните канали.
Сесията се провежда на облечен човек и не е необходима предварителна подготовка.
Къде можем да те намерим?
Имам два кабинета – в центъра на София и в Костинброд. Пълна информация може да намерите на savinadilova.com
И не на последно място – остави ни един съвет как лесно и активно да се борим със стреса…
Когато стресът е ежедневен, борбата с него също трябва да е ежедневна. Най-ефективната практика е тази, която правим всеки ден! Познавам хора, които знаят много техники, но нищо не правят редовно. Хората забравяме да бъдем постоянни в грижата за себе си и някак все търсим бързи, нови, вълшебни решения да се справим със стреса.
TRE помага много – треперенето е естествен механизъм за регулация на нервната система. Рейки, йога, спорт. Противовес на стреса са удоволствието и свободата. Творчеството.
Физически контакт с любими хора, пълноценни интеракции и общуване намаляват значително стреса и регулират нервната система. Стресът се засилва в самота, а днес много хора са самотни.
